آشنایی با عضلات بدن 2017/09/04 09:06:16 ب.ظ  

بدن انسان از 260 عضله تشکیل شده که بیشترشان به صورت جفت میباشند،این عضله حدود 45 درصد وزن کل بدن رو تشکیل میدهند.عضلات از بافت فیبری تشکیل شده اند.میوفیبرها دارای حالت انقباض هستند.در بدن سه نوع عضله از لحاظ ساختار وجود دارد
 
1- عضله قلب
2- عضلات صاف: کـه دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل میدهند.
3- عضلات اسکلتی: کـه وظـیـفـه حــرکت و حفظ تعادل اعضاء بدن را به عهده دارند.
عضلات قلب و صاف خودکار بوده و ما قادر به کنتر

ادامه مطلب  

آشنایی با عضلات بدن 2017/09/04 09:06:53 ب.ظ  

بدن انسان از 260 عضله تشکیل شده که بیشترشان به صورت جفت میباشند،این عضله حدود 45 درصد وزن کل بدن رو تشکیل میدهند.عضلات از بافت فیبری تشکیل شده اند.میوفیبرها دارای حالت انقباض هستند.در بدن سه نوع عضله از لحاظ ساختار وجود دارد
 
1- عضله قلب
2- عضلات صاف: کـه دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل میدهند.
3- عضلات اسکلتی: کـه وظـیـفـه حــرکت و حفظ تعادل اعضاء بدن را به عهده دارند.
عضلات قلب و صاف خودکار بوده و ما قادر به کنتر

ادامه مطلب  

آشنایی با عضلات بدن 2017/09/10 02:52:21 ب.ظ  

بدن انسان از 260 عضله تشکیل شده که بیشترشان به صورت جفت میباشند،این عضله حدود 45 درصد وزن کل بدن رو تشکیل میدهند.عضلات از بافت فیبری تشکیل شده اند.میوفیبرها دارای حالت انقباض هستند.در بدن سه نوع عضله از لحاظ ساختار وجود دارد
 
1- عضله قلب
2- عضلات صاف: کـه دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل میدهند.
3- عضلات اسکلتی: کـه وظـیـفـه حــرکت و حفظ تعادل اعضاء بدن را به عهده دارند.
عضلات قلب و صاف خودکار بوده و ما قادر به کنتر

ادامه مطلب  

راهکارهای تحمل نظرات مخالف  

شاید سخت‌ترین مرحله همین باشد. نباید با قضاوت‌های بی‌مورد و شاخ‌وبرگ دادن به آن‌ها شرایط را بدتر کنیم. وقتی احساس می‌کنیم خطری ما را تهدید می‌کند، ذهن براي فهمیدن ماجرا، به سرعت از افکار و داستان‌های عجیب و غریب پر می‌شود. افکاری که بهتر است فراموش شوند.پرسش مهر 18

ادامه مطلب  

دانلود رمان مرهم تنهایی  

دانلود رمان مرهم تنهایی
نسخه های اندروید (APK) , آیفون و اندروید (EPUB) , جاوا (JAR) و نسخه کامپیوتر (pdf)
نویسنده :  Nastaran hamzeh کاربر انجمن رمان فوریو
تعداد صفحات : 614
ژانر : #عاشقانه #اجتماعی
خلاصه رمان :
گلبرگ، زن مطلقه ای که با دخترش به تنهایی زندگی می کند. ماجرا از نقل مکان گلبرگ شروع می شود و تعویض مدرسه ی نوال. در پی این نقل مکان اتفاقاتی براي نوال میفتد که گلبرگ را وادار به پیگیری این اتفاقات می کند.کافه نودهشتیا | دا

ادامه مطلب  

دانلود رمان مرهم تنهایی  

دانلود رمان مرهم تنهایی
نسخه های اندروید (APK) , آیفون و اندروید (EPUB) , جاوا (JAR) و نسخه کامپیوتر (pdf)
نویسنده :  Nastaran hamzeh کاربر انجمن رمان فوریو
تعداد صفحات : 614
ژانر : #عاشقانه #اجتماعی
خلاصه رمان :
گلبرگ، زن مطلقه ای که با دخترش به تنهایی زندگی می کند. ماجرا از نقل مکان گلبرگ شروع می شود و تعویض مدرسه ی نوال. در پی این نقل مکان اتفاقاتی براي نوال میفتد که گلبرگ را وادار به پیگیری این اتفاقات می کند.کافه نودهشتیا | دا

ادامه مطلب  

شهيد مدافع حرم جواد محمدي  

پیکر مطهر شهید مدافع حرم، جواد محمدي عصر چهارشنبه چهاردهم تیرماه با استقبال مردم شهید پرور ابراز همدردی دختر شهید سید یحیی براتی با فاطمه، تنها فرزند شهید محمدي که در دفاع از حرم برادر شهید مدافع حرم مهدی فرزند دوم جواد محمدي؛ شهید مدافع حرم، «علی اکبر» نام دارد. سرویس صوت شهید مدافع حرم جواد محمدي. پیکر شهید جواد محمدي از شهر درچه از توابع خمینی‌شهر که شهید مدافع حرم به مناسبت فرارسیدن اولین سالگرد شهادت شهید جواد محمدياسکرین شات های مر

ادامه مطلب  

دانلود کتاب آناتومی شنا فصل سوم شانه  

فهرست مطالب :
 
1- شانه
2- بالا آوردن دست(دلتوئید)از جلو با دمبل
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
3- بالا آوردن دست (دلتوئید) از طرفین
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
4- تمرین T
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا
5- پرس شانه با دمبل
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی
6- حرکت بال زدن با دمبل همراه با ب

ادامه مطلب  

چرا پس از وزنه زدن بدن درد می‌گیریم؟  

✨هنگامی که وزنه می‌زنید، بافت عضلات شما فشار مضاعفی را تحمل کرده، و نهایتا دچار آسیب می‌شوند.حالا میکروتروماها در فیبر عضلانی بدن شما، یک واکنش التهابی ایمنی را براي ترمیم بافت عضلات آغاز می‌کنند.در طول فرایند بهبودی، التهاب و آسیب بافت عضلات، عصب‌ها را تحریک کرده باعث درد عضلانی می‌شود، که آنرا با کمی تاخیر پس از اتمام تمرین حس خواهید کرد.حتما به یاد داشته باشید این درد براي رشد عضلاتتان لازم میباشد و شما با مصرف مواد غذ

ادامه مطلب  

ست 2 تایی ماساژور سر  

ست 2 تایی ماساژور سرماساژور سر 2عددی
براي خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 6,000  تومان

ماساژور سر باعث از بین رفتن سردردهای میگرنی می شود. همچنین با تحریک کردن پیاز مو باعث افزایش رشد مو می گردد. استفاده از آن راحت و بسیار سبک می باشد و موجب آرامش

ادامه مطلب  

دانلود کتاب آناتومی شنا فصل چهارم قسمت سینه  

فهرست مطالب :
 
1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
2- شنای سوئدی
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج )

ادامه مطلب  

✳️✳️منوال تراپی  

✳️✳️منوال تراپی عبارتست از استفاده از مانورهای حرکتی روی عضلات،مفاصل و استخوانها (اغلب ستون فقرات) که توسط متخصص فیزیوتراپی (فیزیوتراپیست) انجام میگیرد.❇️ منوال تراپی یکی از تکنیک های دستی ارزشمند در فیزیوتراپی و توانبخشی است که در درمان بسیاری از مشکلات ستون فقرات مانند کمر درد و درد گردن موثر است.درمان دستی در این روش شامل کشش عضلات و مفاصل، ماساژ عمقی بافت نرم و جا اندازی مفاصل یا بافت های نرم میشود.فیزیوتراپی توان مهر بردسکن

ادامه مطلب  

دانلود کتاب آناتومی بازوها در شنا فصل دوم  

 
 
فهرست مطالب :
 
1- بازوها
2- فشار عضله سه سر رو به پایین
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
3- حرکت ضربه به عقب با دمبل
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کا

ادامه مطلب  

تقویت مهارت های حرکتی ظریف (Fine Motor)  

مهارتهای حرکتی ظریف دست، فعالیت با دست ها و انگشتان را شامل میشود. مانند برداشتن اشیای ریز، استفاده از قیچی، نوشتن، نقاشی کشیدن، رد کردن و گره زدن بند کفش، این مهارتها طی یک روند مستمر از تولد تا بزرگسالی رشد می یابند. بطور کلی تمام مهارتهای حرکتی با تمرین رشد می کنند، بنابراين هرگاه یک توالی حرکتی(Movement) خاص را انجام دهیم، مسیر طبیعی (مسیر ارتباطی که بین مغز و عضلات وجود دارد) بارها و بارها تقویت میشود و می توانیم حرکت را بهتر انجام دهیم. همچ

ادامه مطلب  

معرفی حشیش...  

حشيش
از جمله مواد کندکننده فرایند های بدن است؛ بدین معنی که با تأثیرگذاشتن بر
پیام رسان های عصبی، سرعت انتقال آنها از مغز به بدن را کاهش می دهد. حشيش،
نوعی آرام بخش خفیف است که مصرف آن، باعث احساس آرامش و خوابیدن عمیق می شود.
این ماده مخدر دارای خاصیت توهم زایی خفیف نیز می باشد؛ بدین معنی که فرد
تاحدودی واقعیت ها را با اوهام و خیالات ترکیب می کند...
Comparative Education

ادامه مطلب  

حركات اصلاحی  

حركات اصلاحی 
حركات اصلاحی به مجموعه حركات كششی و تقویتی اطلاق می‌شود كه انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد كشش در ‌آنها ، باعث تغییر شكل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی می‌شود.پاورپوینت های علوم پایه

ادامه مطلب  

همه چیز در مورد حشیش و حشیشی‌ها  

حشيش چیست؟
به گزارش خبر فوری، حشيش صمغ چسبناک از بوته کانابیس است که معمولا به صورت تکه های جامد مکعبی شکل فروخته می شود و در رنگهای مختلف از قهوه ای کم رنگ تا سیاه دیده شده، در ساختمان ترکیبی اش به صورت انواع مختلف از خشک و سخت گرفته تا نرم و شکننده دیده می شود. معمولا آن را خرد و ریز کرده و...ادامه خبراخبار لحظه ای و فوری - اجتماعی

ادامه مطلب  

بهترين ماده غذايي براي حجم آوردن و عضله سازي در بدنسازي  

بهترین ماده غذایی براي حجم آوردن و عضله سازی در بدنسازی علم ورزش | ? توصیه براي عضله سازی و بهترین ماده غذایی براي حجم آوردن و عضله سازی در بدنسازی بهترین ماده غذایی براي حجم آوردن و عضله سازی در بدنسازی بهترین ماده غذایی براي حجم آوردن و بهترین ماده غذایی براي حجم آوردن و ماده غذایی براي حجم آوردن و عضله سازی در بدنسازی, حجم: به طور فرانسه می باشد که در سبک اکشن و ماجراجویی آریا- براي دانلود فصل اول انیمیشن عکس مسابقات بدنسازی و پرورش اندام ب

ادامه مطلب  

فروش ویژه ی مرهم معجزه گر تندرکر  

تندکر پرفروشترین محصول اوریف لیم
مرهم معجزه گر (تندر کر)
 
با اثر نرم کنندگی فوری بر روی پوست خشک و ترک خورده لبها,دستها,آرنج و پاشنه پا و ...
 
تندرکر به سرعت خشکی پوست را التیام بخشیده
و روشنی رنگ پوست و لطافت و قابلیت ارتجاعی اولیه پوست را به آن بازمی گرداند
 
با فرمولی خاص از موم عسل و روغن های گیاهی ساخته شده است.
مناسب براي لب,صورت,پوست دورناخن یا هر قسمتی از پوست که خشک,زبر یا حساس شده و سوزش دارد.
 
براي اطلاع از قیمت به ادامه

ادامه مطلب  

تقویت عضلات کمر  

امروزه بسیاری از درد های شدید کمر از بی دقتی در انجام کارها
واز همه مهم تر عدم رسیدگی به بدن.منظورم از رسیدگی ورزش  است نه خوردن و خوابیدن توی این کار همه خبره هستند اما وقتی اسم چند حرکت ورزشی می اید،خیلی غیرتی شده و یادشان ازکار های روز مرگی آنها می افتدـ
اگر شما هم مثله یک مرد میخواهید ازهمین الان از این موضوع وحشتناک که بعدا برايتان اتفاق می افتدجلوگیری کنید،همین الان به ادامه مطلب بروید تا باهم سه حرکت ورزشی را بیاموزیم.
 فلاپی جک

ادامه مطلب  

دانلود فیلم ردکارپت با کیفیت عالی  

دانلود فیلم رد کارپت دانلود فیلم ایرانی سینمایی رد کارپت فرش قرمر باکیفیت عالی و لینک خلاصه داستان : شما که غریبه نیستی، من ۳۸سال ازخدا عمر گرفتم، ۱۳سال تئاتر کار کردم، هنوز دانلود فیلم ایرانی و جدید ردکارپت با لینک مستقیم و کیفیت عالی بازیگران: رضا عطاران.سوسن خلاصه فیلم ردکارپت, دانلود رایگان فیلم ردکارپت, دانلود رایگان فیلم ردکارپت با حجم پایین دانلود فیلم ردکارپت با کیفیت اورجینال ، دانلود فیلم بسیار عالی ردکاپت با کیفیت بالا و لینک د

ادامه مطلب  

خرید دستگاه ورزشی لاغری شکم و پهلو و تقویت عضلات  

خرید اینترنتی بهترین دستگاه ورزشی لاغری شکم و پهلو و تقویت عضلات براي آقايان و خانوم ها در منزل
 
قابلیت های دستگاه لاغری و تقویت عضلات ریووفلکس اکستریم  
با ریووفلکس اکستریم اکثر نقاط بدن خود از جمله عضلات بالا و پایین شکم،پهلو،بازو،پشت بازو،عضلات سینه و ران را تمرین دهید و اندامی متناسب،خوش فرم و لاغر داشته باشید.با ریووفلکس اکستریم revoflex xtreme می توانید جذابیت و هیکل عضلانی داشته باشید.این دستگاه اختراع انجمن ورزش و تجهیزات تنا

ادامه مطلب  

ایمنی برق (پاورپوینت)  

در صنعت برق اگر ایمنی رعایت نشود ، خطر برق گرفتگي حتمی است. بنابراين قبل از دست زدن به سیم یا ادوات برقی جهت تعمیر و یا هر گونه بازرسی بایستی حتماً جریان برق در مدار قطع بوده و مطمئن باشید که جریان برق وجود ندارد و آزمایش وجود یا عدم وجود جریان برق توسط فازمتر صورت میگیرد. برق گرفتگي به دو دسته تقسیم می شود. ۱- با ولتاژهای بالا ۲- با ولتاژهای پائین در موارد با ولتاژ بالا، حتماً بدن لازم نیست مستقیم با سیم یا کابل برق تماس داشته باشد بلکه ممکن

ادامه مطلب  

علت سکسکه چیست؟  

به نقل از مجله اینترنتی مشروح سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده ای.سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری، در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می کند) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیرارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع تارهای صوتی، پدید می آید،شنیده می شود.مجله اینترنتی م

ادامه مطلب  

علت سکسکه چیست؟  

به نقل از مجله اینترنتی مشروح سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده ای.سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری، در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می کند) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیرارادی عضلات دیافراگم و متعاقب آن بسته شدن سریع تارهای صوتی، پدید می آید،شنیده می شود.مجله اینترنتی م

ادامه مطلب  

گل‌محمدي مقابل تراکتورسازي روي نيمکت  

یحیی گلمحمدي سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار مقابل تراکتورسازی تبریز روی نیمکت تیم خوشحالی پرسپولیسی‌ها از تصمیم گلمحمدي روی نیمکت این تیم در دیدار مقابل تراکتورسازی یحیی گلمحمدي سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار مقابل تراکتورسازی تبریز روی نیمکت تیم یحیی گلمحمدي در نشست خبری پس از شکست پرسپولیس مقابل تراکتورسازی اظهار کرد: ما هرچه در توان تراکتورسازی و برتری مقابل تراکتورسازی به و یحیی گل محمدي در دربی 76 روی نیمکت گل‌مح

ادامه مطلب  

وضعيت آب و هواي استان هاي کشور هشدار آبگرفتگي معابر عمومي  

وضعیت آب و هوای استان های وضعیت آب و هوای استان های کشور + جدول-هشدار آبگرفتگي معابر به مزارع برنج راه‌های آب را باز کنند در خصوص وضعیت جوی استان بینی و هشدار وضعیت هوای کشور یکشنبه 8 فروردین 95 پیش بینی وضعیت آب و هوای ایران در یکشنبه 1 فروردین 95 دوم تشدید بارندگی ها ، رخداد تگرگ و آبگرفتگي معابر عمومی. 42/وضعیت-آب-و- و باغی استان هشدار هواشناسی گیلان همچنین نسبت به آب گرفتگي معابر و وضعیت آب و هوای استان‌های کشور آبگرفتگي در معابر عمومی معابر

ادامه مطلب  

درمان درد کمر و عضلات با ماساژ درمانی  

درمان درد کمر و عضلات با ماساژ درمانی

ماساژ درمانی از جمله کار هایی است که بیمار میتواند در روند بهبود امراض گرفتگي کمر پا عضلات و مفاصل بدن استفاده میشود

درمان درد کمر و عضلات با ماساژ درمانی

با ماساژ تخصصی درمانی و پزشکی زیر نظر ارزو دین پرست متخصص درمانگر از هند و ژاپن با ماساژ پزشکی میتواند امراض درد و کمر بیماران را تا حد مطلوبی کاهش داده و حتی افرادی کهب تازگی عمل های سخت دیسک کمر و یا عمل های دیگر عضلانی انجام داده اند با ماساژ در

ادامه مطلب  

علائم و نشانه های جن زدگی  

علایم سحروجن زدگی 
علائم سحر چیست؟
چگونه می توان گفت كه فردی سحر شده یا نه؟ علائم زیر نشان می دهد كه فردی سحر شده یا نه. پس به دقت علائم زیر را دنبال كرده و نتیجه گیری می كنیم:
۱- بی نظمی در ساعت خواب.
۲- خواب های بی معنی و بی ربط یا كابوس.
۳- گرفتگي عضلات شانه، كتف، كمر، گردن، باسن و یا پهلوها زمان بیدار شدن.
۴- عدم تمایل به برخاستن از بستر.
۵- اسحال و دلپیچه بی دلیل از 1 ساعت بعد از بیداری تا ساعت 11 ظهر.
۶- افسردگی.
۷- سردرد بی دلیل.
۸- م

ادامه مطلب  

آزمون های آبان ماه اول تاششم درحال آماده شدن  

 کلیه ی آزمون ها وارزشیابی های پایه های اول تاششم دبستان
متناسب بابودجه بندی پايان آبان ماه
درحال آماده سازی بوده وبتدریج درسایت ها وفروشگاه های سخت کوشان ارائه خواهندگردید
ارزشیابی های هرپایه بصورت جداگانه ازهردرس ونیز بصورت پک کامل خواهندبود.
توصیه مااین است که آزمون های هرپایه رابصورت پک تهیه کرده تاازتخفیف ویژه ونیز تعدادبیشتری فایل رایگان برخورداشوید
دبستان ها مناطق محروم پس ازاینکه مشاهده نمودند پک کامل آزمون های هرپایه در

ادامه مطلب  

آزمون های آبان ماه اول تاششم درحال آماده شدن  

 کلیه ی آزمون ها وارزشیابی های پایه های اول تاششم دبستان
متناسب بابودجه بندی پايان آبان ماه
درحال آماده سازی بوده وبتدریج درسایت ها وفروشگاه های سخت کوشان ارائه خواهندگردید
ارزشیابی های هرپایه بصورت جداگانه ازهردرس ونیز بصورت پک کامل خواهندبود.
توصیه مااین است که آزمون های هرپایه رابصورت پک تهیه کرده تاازتخفیف ویژه ونیز تعدادبیشتری فایل رایگان برخورداشوید
دبستان ها مناطق محروم پس ازاینکه مشاهده نمودند پک کامل آزمون های هرپایه در

ادامه مطلب  

ششمين يادواره 18 شهيد عشاير محمدي سليماني در محمد آباد قنات ملللک  

حماسه ای از عشق به ولایت و شهادت در روستای محمد آباد قنات ملک رقم خورد
همزمان
با سالروز شهادت حضرت جواد الائمه (ع)، عصر امروز مراسم گرامیداشت ۱۸
شهید عشایر محمدي سلیمانی با حضور مردم و مسئولین درروستای محمد آباد قنات
ملک برگزار شد
پایگاه اینترنتی محراب

ادامه مطلب  

دانلود آهنگ جديد سهيل محمدي بنام از خدا ممنونم  

دانلود آهنگ جدید از محمد دانلود آهنگ جدید آرمان محمدي دانلود آهنگ جدید. بنام خدا این میکس آهنگ سجاد(محمدي) رپ حسین صادق بنام چرا پیاده?دانلود دانلود اهنگ جدید از امید آهنگ جدید , دانلود آهنگ دانلود آهنگ جدید محمد حسام خدا دانلود 3 آهنگ کردستانی از آیت دانلود آهنگ جدید و فوق العاده ابوطالبی به نام از خدا به نام ممنونم ازت خدا بی نظیر آرشاوین بنام دانلود آهنگ دانلود آهنگ جدید آیا سخن گفتن با خدا لذت بخش تر از محمد فکر کنم نمی تونی اهنگ های سلطان

ادامه مطلب  

وقتش شده اشکم چنان باران ببارد  

وقتش شده اشکم چنان باران ببارد
سنگینی هجران دلم را می فشارد

سهمم فراق است و فراق است وفراق است
تقویم، دائم فصل هجران می شمارد

به زائری که با خودش جان مرا برد
گفتم برايم ذره ای تربت بیارد

در عشق آنکه واقعاً دنبال قرب است
دل را به دست صاحب دل می سپارد

چیزی نمی خواهم از آقایم همینکه
در روضه راهم داده مِنَت می گذارد

در آخرت لبخند می چیند یقیناً
هر کس که بذر گریه در دنیا بکارد

گفتند اشکم مرهم زخم حسین است
ای کاش چشمم تا دَم م

ادامه مطلب  

راهنمای ساختن عضلات جلوبازوی حجیم و زیبا  

داشتن عضله جلو بازو زیبا و حجیم به همگان نشان میدهید که شما یک بدنساز هستید اما این بدان معنی نیست که براي تبدیل شدن به یک بدنساز ماهر باید فقط برنامه تمرینی جلوبازوهای بزرگ و حجیم داشته باشید، درست است که داشتن عضلات جلوبازوی حجیم زیبایی خاصی به بدن شما میدهد، اما اگر بین سایز عضلات جلو بازوی شما و سایز سایر عضلات بدن مخصوصا سینه و سرشانه ها تناسب کافی نباشد نه تنها بدن شما را زیبا نشان نخواهد داد بلکه باعث خواهد مایه تمسخر دیگران

ادامه مطلب  

دانلود آهنگ جدید ندیم بنام میشکنه دلم با بالاترین کیفیت  

دانلود آهنگ جدید ندیم بنام میشکنه دلم با بالاترین کیفیت










Download New Music Nadim – Mishkane Delam
ترانه و موزیک: یوسف زمانی , تنظیم: فتاح فتحی
براي دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …











 
متن آهنگ جدید ندیم بنام میشکنه دلم :
با اینکه بی قرارم با اینکه تورو ندارم بده حالم ولی واسه تو خوشحالم دیگه پاتو نمیذاری حتی توی خیالم خیسه چشمام فدای سرت اشک شوقه نگرانم که منو ببینی دل تو بریزه یه موقع عکسات میشه مرهم تو نبودت میمیرم تو نبودت ای

ادامه مطلب  

پنج اشتباه رایج ورزشکاران  

پنج اشتباه رایج ورزشکاران
 
فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش می‌شوند و می‌توانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند.
به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت  Independent، پنج اشتباه ورزشکاران می‌تواند تاثیر ورزش کردن آن‌ها را از بین ببرد.
تغذیه ورزشکار، میزان استراحت او و بسیاری از فاکتورهای دیگر می‌توانند همگی تاثیرگذار باشند.
پنج اشتباه ورزشکاران عبارتند از:
1. کم آب نوشیدن
ورزشکاران باید بیش ا

ادامه مطلب  

برنامه بدنسازی 2017/09/07 04:20:28 ق.ظ  

یکی از مهترین عناوین در موضوع آموزش بدنسازی کلمه کلیدی آشنایی با عضلات بدن است . به همین منظور یک پست مهم در این رابطه در صفحه برنامه بدنسازی و پست مهم دیگری در صفحه برنامه بدنسازی قرار دادیم . امید است مورد توجه شما قرار گیرد . ... ادامه مطلب ... یک بدنساز :: آموزش بدنسازی

ادامه مطلب  

ماجرای نبش قبر شهید بهنام محمدی/ جسدی که پس از ۳۱ سال سالم بود  

ماجرای نبش قبر شهید بهنام محمدي/ جسدی که پس از 31 سال سالم www.defapress.ir/Fa/News/48754ماجرای نبش قبر دفاع پرس نوشت: سرهنگ جانباز «علی قمری» فرمانده پادگان دژ خرمشهر در دوران دفاع مقدس، با فرمانده پادگان دژ خرمشهر در دوران دفاع مقدس، ماجرای نبش قبر شهید «بهنام محمدي» را تشریح کرد. ماجرای نبش قبر شهید بهنام محمدي/ جسدی که پس از 31 سال سالم بود. دفاع پرس نوشت: سرهنگ جانباز پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : مادر شهید محمدي می گفت که بهنام هر شب به خوابش می آی

ادامه مطلب  

تهران امروز ستون نیازمندی های(معصومه صابر)  

 
 
نیازمندیم
**
 
تهران
امروز ستون نیازمندی های تمام روزنامه هایش این بود :
نیازمندیم،
به خبرهایی خوب،
به مرهم، 
به دلهایی بدون داغ ....
نیازمندیم،
به اشک های از سر شوق،
به دلهره های اتفاقات خوب، 
به مهربانی بیشتر ......
نیازمندیم، 
به اخباری 
با دو خط لبخند ...
 
 
 
معصومه صابراشعار شاعران معاصر

ادامه مطلب  

رفع ارور 1009 در آیفون  

اگر از کاربران محصولات اپل باشید حتماً با ارور یا پیغام خطای 1009 (Error 1009) مواجه شده‌اید. این پیغام خطا عموماً براي کاربران ایرانی نمایش داده می‌شود. با ما همراه باشید تا با روش رفع ارور 1009 آیفون آشنا شوید.
 
رفع ارور 1009 در آیفون
 
دلیل نمایش پیغام ارور 1009 آیفون Error 1009 چسیت؟
پیغام خطا یا ارور 1009 (Your request cannot be processed. Error code: 1009) زمانی نمایش داده می‌شود که شما بخواهید محتوایی همچون برنامه یا بازی را از یک فروشگاه اپل  (App Store) که آن فروشگ

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1